Перинатальная йога

Перинатальная йога

Перинатальная йога. Йога для будущих мам.

На занятиях перинатальной йогой мы занимаемся практиками, которые помогают подготовиться к зачатию и для беременных 1-ого, 2-ого и 3-его триместров. Вы погружаетесь в дыхательные практики (пранайамы), совмещая с лекционными занятиями по теме женственности, семьи и материнства.

Вся система построена на принципах безопасной практики для женщин в этот прекрасный период. На наших занятиях мы так же обсуждаем самые распространённые женские проблемы и способы их решения практикой йоги, все показания и противопоказания в период подготовки женщины к беременности и уже беременных. Всё проходит в доброй, спокойной атмосфере, где вы сможете расслабиться, почувствовать и понять своё тело, научитесь полезным асанам, которые помогут сохранить ваше здоровье и здоровье вашего малыша.

Упражнения подобраны так, чтобы вы смогли выполнять их в любом удобном для Вас месте. Йога наполняет, гармонизирует и улучшает здоровье физическое и наполняет вас силой, мудростью, гармонией и спокойствием, что очень важно для будущих мам.

Перинатальная йога Перинатальная йога